Aleksandra Janik

Archiwum wpisów – 2021

Galareta z kurczaka z groszkiem i jajkiem

Lekka galareta z kurczakiem, idealna na świąteczny stół! :)

Świąteczny bigos z cukinii

Świąteczny bigos w lżejszej wersji z cukinią. Koniecznie wypróbuj :)

Majonez z awokado

Zdrowsza wersja tardycyjnego majonezu :)

Papryka faszerowana ciecierzycą i suszonymi pomidorami

Faszerowana papryka w nieco innym wydaniu ;)

Dzień Kobiet i Mężczyzn w Poradni Dobry Dietetyk Sosnowiec, Dąbrowa Górnicza, Jaworzno

Z okazji Dnia Kobiet i Mężczyzn zapraszamy na bezpłatną konsultację dietetyczną!

Zbożowe batony

Czy w diecie mogą być batony?

Mogą! i to jakie!

Dieta dla urody

W lutym w Poradni Dobry Dietetyk Aleksandra Janik w ramach projektu 'Dieta dla urody' zapisać się można na bezpłatną wizytę, w ramach której pacjenci otrzymują bezpłatnie konsultacje dietetyczną oraz jadłospis na 2 tygodnie, celem terapii jest wysmuklenie sylwetki oraz poprawa kolorytu i jędrności ciała.

Pieczone pączki twarogowe z marmoladą różaną

Tłusty czwartek już jutro. Co zrobić będąc na diecie? Odmówić sobie całkowicie? A może pozwolić na tylko jednego?

Złoty środek to pączek w wersji light :)

Pizza z szynką i warzywami na patelni

Dziś przypada Światowy Dzień Pizzy!

Z tej okazji przygotowałam dla Was prosty przepis na smaczną i szybką pizze prosto z patelni!

Promocja walentynkowa

Wyjątkowa promocja walentynkowa! Zakochani mają więcej!

Spraw wyjątkowy prezent sobie i ukochanej osobie!

Rogaliki z nadzieniem serowym

Dziś Dzień Rogalika!

Smaczny i pożywny rogalik to bardzo dobra opcja na umilenie sobie dnia :))

Serniczek z bakaliamii

Przekąska idealna na zimowe popołudnie :)

Bigos z młodej kapusty

Wyjątkowa potrawa z tradycją, doczekała się swojego święta!

Flora bakteryjna- probiotyki, prebiotyki, synbiotyki

Florę bakteryjna jelit budują wszystkie bakterie, które zasiedlają jelita, może to być nawet 1500 różnych gatunków bakterii. Warto pamiętać, iż skład jest unikalny dla każdej osoby, ponadto może ulec zmianie na skutek wielu czynników, np. antybiotykoterapia, rodzaj stosowanej diety czy wiek.

Nie można dokładnie określić idealnego dla nas składu flory bakteryjnej, jednak wiadomo jednak, iż niektóre bakterie mają korzystny wpływ ...

Udko w pomarańczach z kiszoną kapustą

Przepis na pyszny obiad z solidną dawką witamin i wzmacniający odporność!

Back

POKAŻ