Aleksandra Janik

Archiwum wpisów – 2020

Śledzie z cebulką w oleju lnianym

Zdrowa werja śledzi i idealna na świąteczyny stół.

Korzenne trufle

Korzenne trufle idelanie będą pasować na świąteczny stół!

Świąteczny barszcz czerwony

Przepis na tardycyjny i rozgrzewający barszcz czerwony, który idealnie sprawdzi się na świątecznym stole :)

Dzień chruścików

Wbrew pozorom to nie jest święto smacznych wypieków, ale... owadów wodnych. Chruściki są prawnie chronione i spełniają ważną funkcję w procesie biomonitoringu. Pomysłodawcą święta jest Lech Pietrzak, który zaproponował Dzień Chruścików na antenie radiowej Trójki w 2002 roku. Inicjatywa zyskała uznanie i szybko przerodziła się w coroczne wydarzenie!

Ciasto marchewkowe

Czy wiesz, że dziś jest Światowy Dzień Ciasta?

Warto w tym dniu upiec coś naprawdę pysznego i zdrowego :)

Świąteczny bon podarunkowy

Szukasz wyjątkowego prezentu z okazji Świąt Bożego Narodzenia?

Święta tuż-tuż, a Ty masz coraz mniej czasu..

Ofiaruj swoim bliskim prezent na święta i zatezerwuj wizytę u dyplomowanego dietetyka klinicznego i sportowego.

 

Dyniowe ciasteczka z płatków owsianych

Masz ochotę na słodkie ciasteczka, które możesz zjeść bez wyrzutów sumienia?

Światowy Dzień Walki z Cukrzycą

Odpowiednio skomponowana dieta jest kluczowym elementem terapii cukrzycy.

Pieczone placki ziemniaczane z sosem tzatziki i łososiem

13 listopada obchodzimy Dzień Placków Ziemniaczanych. Jest to to potrawa tak samo tradycyjna, co pierogi czy kopytka. Ponadto placki są elementem polskiej kuchni chłopskiej, czyli skromnej, prostej, tym samym łatwe w przygotowaniu, a przede wszystkim smacznej! 

 

Pieczony banan z czekoladą

Pyszne danie na chłodny i ponury jesienny wieczór.

Jak wzmocnić organizm?

O witaminie D cały czas słyszymy w reklamach i czytamy na rozmaitych portalach. Jednak czy wiesz jakie płyną korzysci z przyjmowania witaminy D w formie żywności lub suplementu? Obecnie szacuje się, że zdecydowana większość Polaków, cierpi na niedobór tego cennego składnika. Dowiedz się więcej o dobroczynnym wpływie witaminy D na organizm każdej osoby.

Sałatka z dyni z dodatkiem sera pleśniowego

Dynia sprawdza się nie tylko w zupie, idealnie pasuje i wzbogaca smak sałatek. 

Wizyta online

Wizyty online są bezpieczną, szybką i wygodną formą podjęcia terapii. Może odbyć się w formie konsultacji telefonicznej/mailowej/poprzez formularz na stronie internetowej lub w formie rozmowy wideo! Dietetyk przeznacza na nie tyle czasu co na stracjonarnych wizytach w gabinecie :)

Niepokojąca epidemia otyłości wśród dzieci

Każdy rodzic pragnie, aby jego pociecha była szczęśliwa i odżywiała się zdrowo, w tym celu często sięgamy po produkty szeroko reklamowane w mediach. Niestety często okazuje się to błędem, ponieważ większość tych produktów zawiera przede wszystkim cukier lub jego zamienniki, które są sprytnie ukryte pod nieznanymi dla konsumenta nazwami, np. syrop glukozowo- fruktozowy, otrzymywany z przetworzonej skrobi kukurydzianej, który niesie ...

Sposób na niejadki

Pierwszy stały posiłek w diecie dziecka jest niezwykle ważny zarówno dla rodziców jak również dla dziecka. Otwiera się nowy etap życia dla dziecka, gdy dostaje pierwszy kęs, rodzice trzymają kciuki, aby maluch nie okazał się niejadkiem. Rodzice pragną, aby dziecko odbierało posiłek jako przyjemność oraz zdrowo się rozwijało. Wiele rodziców przekonuje się, że nie jest to łatwe zadanie, niektórzy toczą ...

Back

POKAŻ