Aleksandra Janik

Archiwum wpisów – 2020

Gryczano-marchewkowe gofry

Gofry nie muszą zawierać glutenu i innych alergenów. Bez tych dodatków będą się nadawać dla każdego alergika!

Zupa krem z zielonych szparagów

Przepis na bardzo prostą i szybką w przygotowaniu zupę krem ze szparagów. Idealnie smakuje w towarzystwie sera pleśniowego i nasion słonecznika.

Czekoladowe kulki mocy

Zamiast sklepowych łakoci warto zaproponować, szczególnie dzieciom zdrowe wersje słodyczy :)

Wegański pasztet z białej fasoli

Taka odmiana sprawdzi się w każdej polskiej kuchni! :)

Zupa krem z dynii

Pyszna zupa krem z dyni, z dodatkiem ziemniaków i pomidora. Dodatek imbiru, kurkumy i czosnku rozgrzeje każdy organizm w chłodne dni!  

Migdałowe pralinki

Pralinki będą idealne dla osób dbających o swoje odżywianie. Nie zawierają dodatku glutenu, białka mleka krowiego, więc będą idealne dla osób z alergią bądź nietolerancja pokarmową.

Kuleczki jaglano-kokosowe, czyli domowe raffaello

Te smakołyki z pewnością zastąpią tradycyjne, sklepowe słodycze!

Brokułowe klopsiki z soczewicy

Czy wiesz, że białko roślinne jest niezwykle pożądane w naszej diecie? Warto urozmaicać potrawy mięsne wykorzystując suche nasiona roślin strączkowych!

Fit brownie z bananami

Dla tych, którzy uwielbiają słodkości! Pyszne brownie, którym na pewno zaskoczysz niejedną osobę!

Szybkie obiady

Wciąż brakuje Ci czasu na przygotowanie ciepłych i konkretnych dań? A może zwyczajnie już nie masz pomysłu na jednogarnkowe dania? 

Pomysły na szybki obiad, który możesz zabrać ze sobą do pracy. Dania obiadowe do zrobienia w kilkanaście minut. Proste do wykonania przepisy, które sprawdzą się również na wynos. 

Ciasteczka owsiane

Zdrowe słodycze przygotowane w domu to kulinarny hit, który będzie idealny dla każdego małego i dużego łakomczucha.

Pasztet z soczewicy

Pasztet idealny dla tych co nie jedzą mięsa lub chętnie eksperymentują w kuchni :)

Kotleciki z jajkiem

Pomysł na urozmaicenie dania obiadowego :)

Powidła domowe

Powidła ze śliwek można wykonać z samych owoców bez dodatku cukru. Wystarczy, żeby na przetwory wybrać słodkie owoce. Najlepiej do tego nadają się śliwki, które marszczą się przy ogonkach, co oznacza, że śliwki są dojrzałe i słodkie.

Jaglany torcik z mlekiem kokosowym i truskawkami

Torcik jest idealny na urodziny dziecka, można go przygotować w wersji bezmlecznej i bezglutenowej, aby alergicy również mogli cieszyć się jego smakiem.

Back

POKAŻ