Aleksandra Janik

Archiwum wpisów – 2020

Specjalista NutriGen

Drodzy Pacjenci, informuję, że istnieje możliwość pobrania wymazu z jamy ustnej w naszych gabinetach w celu przeprowadzenia testu genetycznego. 

Test jest szczególnie dedykowany osobom, które chcą zgubić zbędne kilogramy, poprawić wydolność sportową, pragną ujawnić swoje nietolerancje pokarmowe lub chcą dowiedzieć się więcej o swoim organizmie.

 

Domowe tortille z kurczakiem

To smaczne i szybkie danie, które idealnie pasuje na obiad, kolację czy imprezę. Jest to również niezawodny posiłek, który można przygotować sobie na wynos lub dziecku zapakować do szkoły.

Dieta w sporcie

Bez względu czy uprawiamy sport wyczynowo czy amatorsko zawsze szukamy możliwości poprawy naszych wyników. Kluczową rolę w tym aspekcie odgrywa sposób odżywiania się. Wysiłek fizyczny wyzwala nieco odmienne zapotrzebowanie organizmu na energię i wiele składników odżywczych. Istotne jest przede wszystkim umiejętne dopasowanie rodzaju posiłków, w tym posiłków okołotreningowych, stawianych celów, możliwości praktycznych w realizacji diety, itd.

Z takiego pakietu usług ...

Serowa chmurka

Delikatne i lekkie ciasto na ciepłe dni!

Webinar 22.08: Cellulit, czyli pomarańczowy postrach

Zapraszam Was na pierwszy webinar, podczas którego poruszymy temat cellulitu, który odbędzie się 22.08 o godz. 19.

 

Jogurtowy serniczek

Przepis na pyszny i zdrowy sernik na owsianym spodzie.

Łosoś z jarmużem i ciecierzycą

Pomysł na nietypowe danie z łososiem w roli głównej :)

Marynowana pierś z indyka

Pyszna i soczysta pierś z indyka idealna na obiad.

Sałatka z rukolą, orzechami włoskimi, burakami i serkiem kozim

Lekka, kolorowowa i sycąca sałatka :)

Terapia w insulinooporności

W ostatnim czasie sporo przybierasz na wadze? Zauważyłeś, że szybciej niż zwykle się męczysz? Często masz ochotę na słodycze, a po ich zjedzeniu czujesz się senny i apatyczny? Chcesz zrzucić zbędne kiligramy, ale stosowane do tej pory diety oraz aktywność fizyczna nie pomagaja? 

 

Sprawdź czy nie chorujesz na insulinooporność!

Batoniki orzechowe

Spróbuj łakoci bez wyrzutów sumienia!

Do lata zadbaj o Formę na lata

Skorzystaj z usług naszej poradni. Schudnij bez efektu jojo!

Z okazji Dnia Ojca odbierz rabat 30%

Z okazji Dnia Ojca podaruj wyjątkowy prezent swojemu tacie w postaci karty podarunkowej 30 % na wizytę kontrolną.

Koktajl z gruszką i szpinakiem

Orzeźwiajacy i odżywczy koktajl na upalne dni!

Domowa granola z jogurtem naturalnym i owocami

Propozycja pysznej, domowej i zdrowej granoli.

Back

POKAŻ