Aleksandra Janik

Co nowego?

Sałatka jajeczna z migdałami

Pyszna propozycja wielkanocnej sałatki.

Mazurek wielkanocny

Mazurek to tradycyjne ciasto na Wielkanoc. Poniżej znajdziecie przepis na świąteczny mazurek na delikatnym i kruchym spodzie.

Pieczone nuggetsy z kurczaka

Pomysł na obiad lub kolację, który wspólnie możecie przygotować z dziećmi i razem spędzić czas 

Pełnoziarnisty makaron z brukselkami i serem feta

Pomysł na pełnowartosciowy i odżywczy obiad  :)

08.03.2020r.- Dzień Kobiet w Calypso Fitness Club w Czeladzi

W najbliższą niedzielę w godz.11-13 z okazji Dnia Kobiet w Calypso Fitness Club w Czeladzi, będzie możliwość skorzystania z bezpłatnych konsultacji dietetycznych.

07.03.2020r.- Warsztat edukacyjny o nadwadze i otyłości w KREO przestrzeń dla edukacji w Dąbrowie Górniczej

W sobotę o godz. 11 w KREO przestrzeń dla edukacji poprowadzę warsztat na temat nadwagi i otyłości w naszym społeczeństwie.

 

07.03.2020r.- Agua Maraton z okazji Dnia Kobiet w Będzinie

W najbliższą sobotę w godz. 15-17 na Basenie OSiR w Będzinie podczas Aqua Maratonu z okazji Dnia Kobiet będzie możliwość skorzystania z bezpłatnych konsultacji dietetycznych.

Placuchy na kefirze

Pyszne, puszyste i szybkie placuszki z jabłkiem ucieszą każde podniebienie!

 

Dzień Kobiet w Ziko Dermo- 06.03.2020r.

Już w ten piątek (06.03.2020r.) świętujemy Dzień Kobiet w Ziko Dermo w Dąbrowie Górniczej przy ul. Legionów Polskich 38C.

Warsztat dla kobiet ze Stowarzyszenia "Kobieta Liderem Świata"

W dniu 28.02 odbędzie się warsztat dla kobiet ze Stowarzyszenia "Kobieta Liderem Świata".

28.02.2020r. Event Charytatywny - razem dla Łukasza Wysockiego

Już w najbliższy piątek zapraszam Was na Event Charytatywny - razem dla Łukasza Wysockiego, który odbędzie się w Centrum Rozrywki w Sosnowcu.

Fit faworki

Dla tych co wolą faworki zaproszam po fit przepis :)

Pieczone pączki twarogowe z marmoladą różaną

Już jutro tłusty czwartek, czyli najsłodszy dzień w roku. W tym dniu pączki i faworki stają się głównym posiłkiem dnia, dlatego warto samemu przygotować zdrowszą wersję tego dania.

Warsztaty z dietetykiem

W ramach projektu UE uczniowie Technikum nr 6 w Sosnowcu mieli w tym tygodniu (17-20.02.2020r.) warsztat na temat nadwagi i otyłości.

Rozgrzewająca zupa krem z dyni i batata

Na chłodne dni idealna będzie rozgrzewająca i kremowa zupa z dyni i batata.

POKAŻ