Aleksandra Janik

Co nowego?

Dżem z czarnych porzeczek z erytrolem

Sezon na porzeczki trwa! Zatem warto to wykorzystać i zabezpieczyć się na zimę robią własne, domowe i zdrowe przetwory! Dziś przepis na pyszny dżem z erytrolem :)

Letnia sałatka z jajami przepiórczymi, mozzarellą i pesto

Inspirujący przepis na pyszną, letnią sałatkę! :)

Arbuzowy sernik na zimno na zielonym spodzie

Z okazji Dnia Sernika przygotowałam przepis na pyszny i bardzo kolorowy sernik, który na pewno zaskoczy Waszych gości!

Arbuzowe chia smoothie z miętą

Przepis na orzeźwiające smoothie, idealne na lato!

Zgarnij przepisy na lody z obliczoną wartością kaloryczną

Jeśli Ty również masz dość upału za oknem? Brak Ci już pomysłu na orzeźwiający posiłek? a może po porstu chcesz zjeść lody bez wyrzutów sumienia? Mam coś dla Ciebie!

Sałatka z arbuzem i serem Halloumi z sosem miętowym

Propozycja na szybką i orzeźwiającą sałatkę :)

Kakaowy budyń owsiany z brzoskwiniami

Pomysł na lekki, sezonowy deser :)

Brzoskwiniowy sernik na zimno na spodzie brownie

Deser idealny na upalne dni! :)

Budyniowe ciasto z truskawkami

Sezon na truskawki trwa! Koniecznie wypróbuj przepis na fit ciasto z truskawkami!

Światowy Dzień Cukrzycy

Według danych WHO około 422 milionów ludzi na świecie jest chorych cukrzycę, niestety aż 1,6 miliona zgonów rocznie jest spowodowanych cukrzycą. Niepokojący jest fakt, iż częstość występowania jak i  liczba przypadków cukrzycy stale wzrastały w ciągu ostatnich kilku dekad. W Polsce co najmniej 3 mln Polaków jest chorych na cukrzycę, w tym 1 mln wciąż nie zdaje sobie
z ...

Dzień Ojca w Poradni Dobry Dietetyk

Dzień Ojca to święto będące wyrazem szacunku i wdzięczności wszystkim ojcom. W tym szczególnym dniu warto zadbac o wyjątkowy prezent.

Szparagi w szynce parmeńskiej

Sezon na szparagi już rozpoczęty. Przedstawiam pyszny i błyskawiczny przepis na szparagi w szynce.

Bezpłatne konsultacje dietetyczne w siłowni Active Fitness

Już jutro 28/05/21r. w siłowni Active Fitness Club w Dąbrowie Górniczej w godzinach 9-12 odbędą się bezpłatne konsultacje dietetyczne!

Marchewkowe placuszki

Przepis na pożywne i szybkie śniadanie, które można zabrać ze sobą na wynos!

Sałatka z rukoli, twarogu i truskawek

Asortyment warzyw i owoców jest coraz bardziej różnorodny!

Z pewnością dla wielu jest to zachęta do kolorowych, smacznych i zdrowych szaleństw kulinarnych :)

POKAŻ